
Быстро и простоГорячие блюда
Бургер с индейкой и сладким картофелем
- 40 мин
- 1 порция
- 1063 ккал
1063ккал
86белки, г
12жиры, г
154углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Булочки для бургера2 шт
- Индейка (филе)250 г
- Батат200 г
- Терияки30 мл
- Лук репчатый50 г
- Помидоры100 г
- Листья салата30 г
Пошаговый рецепт
Гарнир из сладкого картофеля
-
Шаг 1
Очистите 200 г батата и нарежьте его на тонкие ломтики.
-
Шаг 2
Запеките ломтики батата в духовке при 200°C до золотистой корочки, около 25 минут.
Котлета из индейки
-
Шаг 1
Измельчите 250 г индейки и 50 г репчатого лука в блендере до однородной массы.
-
Шаг 2
Сформируйте из массы котлету и обжарьте на сковороде с растительным маслом до золотистой корочки, около 5 минут с каждой стороны.
Бургер с индейкой и сладким картофелем
-
Шаг 1
Приготовьте гарнир из батата, запекая его в духовке.
-
Шаг 2
Приготовьте котлету из индейки и обжарьте её до готовности.
-
Шаг 3
Соберите бургер: на нижнюю половину булочки положите листья салата, затем котлету, сверху добавьте нарезанные помидоры и полейте Соус Терияки. Накройте верхней половиной булочки.





