
Быстро и простоНапитки и Коктейли
Гречка с чёрной смородиной и мёдом
- 30 мин
- 1 порция
- 754 ккал
754ккал
26белки, г
7жиры, г
146углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Черная смородина100 г
- Мед30 г
- Вода500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г гречки под холодной водой.
-
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 500 мл воды, добавьте гречку и варите на медленном огне 15 минут.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г черной смородины и 30 г меда, тщательно перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Подавайте горячую гречку, украсив сверху оставшимися ягодами черной смородины.





