Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Греческий салат с грецкими орехами и оливками

Name: Греческий салат с грецкими орехами и оливками
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Помидоры — 200 г; Огурцы — 150 г; Красный лук — 50 г; Оливки — 100 г; Грецкие орехи — 50 г; Сыр Фета — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Петрушка — 20 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1095 ккал

1095ккал

26белки, г

99жиры, г

29углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Помидоры200 г
Огурцы150 г
Красный лук50 г
Оливки100 г
Грецкие орехи50 г
Сыр Фета100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Петрушка20 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г помидоров крупными кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов полукружьями.
Шаг 3
Нарежьте 50 г красного лука тонкими кольцами.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте нарезанные помидоры, огурцы и красный лук.
Шаг 5
Добавьте 100 г оливок и 100 г нарезанного кубиками сыра Фета.
Шаг 6
Посыпьте 50 г грецких орехов, добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 7
Тщательно перемешайте все ингредиенты.
Шаг 8
Подавайте салат, украсив 20 г нарезанной петрушкой.