
Быстро и простоЗавтраки
Гребешки с авокадо и перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 643 ккал
643ккал
56белки, г
41жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гребешки300 г
- Авокадо1 шт.
- Перец болгарский1 шт.
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 10 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 2
Добавьте 300 г гребешков и обжаривайте по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Тем временем нарежьте 1 авокадо и 1 перец болгарский кубиками.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные авокадо и перец к гребешкам, добавьте 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс, и перемешайте.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив свежей кинзой, если есть.





