Подобрать рецепт
Горячий суп с тофу, картофелем и красным луком

Уютный вечерСупы

Горячий суп с тофу, картофелем и красным луком

Автор: Шеф АИ

  • 40 мин
  • 1 порция
  • 458 ккал
458ккал
25белки, г
11жиры, г
68углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 300 г картофеля кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 100 г красного лука полукольцами.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Нарежьте 200 г тофу кубиками.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Нарежьте 100 г моркови тонкими кружочками.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Разогрейте 2 ст. ложки растительного масла в кастрюле на плите.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Добавьте нарезанный красный лук и обжаривайте до прозрачности.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Добавьте морковь и чеснок, обжаривайте еще 2 минуты.

  8. Шаг 8

    Шаг 8

    Добавьте картофель и залейте 1 л бульона.

  9. Шаг 9

    Шаг 9

    Доведите до кипения и варите 15 минут до готовности картофеля.

  10. Шаг 10

    Шаг 10

    Добавьте нарезанный тофу, посолите и поперчите по вкусу, варите еще 5 минут.

  11. Шаг 11

    Шаг 11

    Подавайте горячим, украсив зеленью по желанию.

Теги и подборки

Уютный вечерСупыКухня: РусскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты