
Эстетика и свиданияСупы
Горячий суп из рикотты с куриным филе и овощами
- 40 мин
- 1 порция
- 892 ккал
892ккал
95белки, г
47жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок10 г
- Рикотта200 г
- Бульон1 л
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Разогрейте 15 мл оливкового масла в кастрюле на плите.
-
Шаг 4
Добавьте куриное филе и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанные морковь и лук, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Добавьте 1 литр бульона, доведите до кипения и варите 15 минут.
-
Шаг 7
Добавьте 200 г рикотты, перемешайте до однородной консистенции.
-
Шаг 8
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, варите еще 5 минут.
-
Шаг 9
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





