
Эстетика и свиданияСупы
Горячий суп из киви с куриным филе и пряными травами
- 30 мин
- 1 порция
- 769 ккал
769ккал
85белки, г
33жиры, г
35углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Киви200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Прованские травы5 г
- Бульон500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 3
В кастрюле разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте куриное филе и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте 500 мл бульона, доведите до кипения и варите 15 минут.
-
Шаг 6
Нарежьте 200 г киви и добавьте в суп за 5 минут до готовности.
-
Шаг 7
Приправьте солью, черным перцем и 5 г прованских трав.
-
Шаг 8
Подавайте горячий суп, украсив свежими травами по желанию.





