
Уютный вечерСупы
Горячий суп из цветной капусты и черники с куриными сердечками
- 50 мин
- 1 порция
- 782 ккал
782ккал
43белки, г
52жиры, г
37углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Куриные сердечки200 г
- Черника / Голубика100 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Морковь100 г
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла в кастрюле и обжарьте лук и морковь до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г куриных сердечек и обжаривайте их до румяной корочки.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г цветной капусты, разделенной на соцветия, и залейте 1 л бульона.
-
Шаг 5
Варите на среднем огне 20 минут до мягкости цветной капусты.
-
Шаг 6
Добавьте 100 г черники, посолите и поперчите по вкусу, варите еще 5 минут.
-
Шаг 7
Снимите с огня и дайте настояться 5 минут перед подачей.
-
Шаг 8
Подавайте горячий суп, украсив свежей черникой.
Похожие рецепты
Куриные сердечки с цветной капустой и прованскими травами
Крем-суп из цветной капусты с хрустящим батоном
Суп из брокколи с цветной капустой и оливковым маслом
Суп с булгуром и цветной капустой с кедровыми орехами
Суп-пюре из цветной капусты с сыром Фета
Суп из шпината с топленым маслом и куриными сердечками