
Уютный вечерГорячие блюда
Горох с запеченной свининой и овощами
- 90 мин
- 1 порция
- 1513 ккал
1513ккал
121белки, г
61жиры, г
114углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свинина (вырезка)400 г
- Горох колотый200 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г свинины кубиками.
-
Шаг 2
Приправьте свинину солью и черным перцем, обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Очистите и нарежьте 100 г моркови и 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные овощи к свинине и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Промойте 200 г гороха и добавьте его в сковороду, залейте водой так, чтобы она покрывала все ингредиенты.
-
Шаг 6
Добавьте 2 зубчика чеснока, доведите до кипения, затем уменьшите огонь и тушите 30 минут.
-
Шаг 7
Переложите все в форму для запекания и запекайте в духовке при 180°C в течение 30 минут.





