Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Горох колотый с морковью и зеленью на чипсах
- 30 мин
- 1 порция
- 1088 ккал
1088ккал
38белки, г
42жиры, г
136углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Горох колотый150 г
- Морковь100 г
- Зеленый лук30 г
- Чипсы / Начос100 г
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Гороховая смесь
-
Шаг 1
Замочите 150 г гороха колотого в воде на 2 часа.
-
Шаг 2
Отварите горох в подсоленной воде до мягкости, около 20 минут.
-
Шаг 3
Натрите 100 г моркови на терке и добавьте к гороху.
-
Шаг 4
Добавьте 30 г мелко нарезанного зеленого лука, оливковое масло, соль и перец, перемешайте.
Горох колотый с морковью и зеленью на чипсах
-
Шаг 1
Приготовьте Гороховая смесь согласно инструкции.
-
Шаг 2
Выложите Гороховая смесь на 100 г чипсов, подавайте сразу.
