Боул с горохом колотым и куриной грудкой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г Горох колотый в подсоленной воде до мягкости, около 20 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г Куриное филе на кубики и обжарьте на 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Мелко нарежьте 100 г Морковь и 50 г Лук репчатый, добавьте к курице и жарьте до мягкости овощей.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 1 зубчик Чеснок, пропущенный через пресс, и жарьте еще 1 минуту.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте отваренный Горох колотый с курицей и овощами, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Рагу из овощей с курицей и лавровым листом60 мин1463 ккал Горячий суп с куриным филе и оливками60 мин641 ккал Гороховый суп с сайрой и копченым беконом60 мин1503 ккал Азиатский острый суп с курицей и чесноком40 мин526 ккал Морковные гнезда с начинкой из курицы и грибов60 мин947 ккал Боул со скумбрией и картофельным пюре40 мин816 ккал