
Быстро и простоГорячие блюда
Горох колотый с куриными фрикадельками
- 40 мин
- 1 порция
- 1335 ккал
1335ккал
93белки, г
57жиры, г
107углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Горох колотый200 г
- Фарш куриный300 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло30 мл
- Вода500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Замочите 200 г гороха колотого в воде на 2 часа.
-
Шаг 2
Промойте горох и отварите его в 500 мл воды до мягкости, около 30 минут.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 4
Обжарьте лук и чеснок на 30 мл растительного масла до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Смешайте 300 г куриного фарша с обжаренным луком, чесноком, солью и черным перцем.
-
Шаг 6
Сформируйте из фарша небольшие фрикадельки и обжарьте их на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Подавайте горох с куриными фрикадельками, украсив зеленью по желанию.





