Эстетика и свиданияГорячие блюда

Фундук с морепродуктами в чесночном соусе

Name: Фундук с морепродуктами в чесночном соусе
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Фундук — 100 г; Креветки — 200 г; Кальмары — 150 г; Чеснок — 5 зубчиков; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1230 ккал

1230ккал

80белки, г

99жиры, г

9углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Фундук100 г
Креветки200 г
Кальмары150 г
Чеснок5 зубчиков
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла на среднем огне.
Шаг 2
Добавьте 5 зубчиков мелко нарезанного чеснока и обжаривайте до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте 200 г очищенных креветок и 150 г нарезанных кальмаров, готовьте до готовности морепродуктов.
Шаг 4
Посолите и поперчите по вкусу, затем добавьте 100 г обжаренного фундука, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив блюдо оставшимися орехами.