Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли
Фруктовый лимонад с семечками и малиной
- 15 мин
- 1 порция
- 464 ккал
464ккал
8белки, г
10жиры, г
80углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Лимон2 шт.
- Малина150 г
- Семена чиа30 г
- Вода минеральная1 л
- Сахар50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Выжмите сок из 2 лимонов в блендер.
-
Шаг 2
Добавьте 150 г малины и 50 г сахара, взбейте до однородной массы.
-
Шаг 3
Добавьте 1 л минеральной воды и 30 г семян чиа, перемешайте.
-
Шаг 4
Подавайте лимонад охлажденным, украсив свежими ягодами малины.
