Эстетика и свиданияЗавтраки

Фриттата с куриным филе и йогуртом

Name: Фриттата с куриным филе и йогуртом
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Яйца куриные — 5 шт.; Йогурт классический — 150 г; Лук репчатый — 100 г; Помидоры черри — 150 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1546 ккал

1546ккал

143белки, г

94жиры, г

26углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и добавьте к куриному филе, обжаривайте до мягкости.
Шаг 3
В миске взбейте 5 яиц, добавьте 150 г йогурта, соль и черный перец, тщательно перемешайте.
Шаг 4
Добавьте обжаренное куриное филе с луком в яичную смесь и перемешайте.
Шаг 5
Разогрейте духовку до 180°C и вылейте смесь в форму для запекания.
Шаг 6
Порежьте 150 г помидоров черри пополам и выложите сверху.
Шаг 7
Запекайте фриттату в духовке около 25-30 минут до золотистой корочки.
Шаг 8
Подавайте горячую фриттату, нарезанную на порции.