Быстро и простоГорячие блюда
Финиковая паста с чесноком и пряными овощами
- 30 мин
- 1 порция
- 763 ккал
763ккал
7белки, г
31жиры, г
120углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Финики150 г
- Чеснок3 зубчика
- Морковь100 г
- Перец болгарский100 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Пряные овощи
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г моркови и 100 г перца болгарского мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука репчатого мелко.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте морковь и перец, обжаривайте до мягкости, приправьте солью и черным перцем.
Финиковая паста с чесноком и пряными овощами
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 150 г фиников, удалите косточки.
-
Шаг 2
Очистите 3 зубчика чеснока и мелко нарежьте.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные финики и чеснок к обжаренным овощам, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Подавайте горячую пасту, украсив свежими травами по желанию.
