
Быстро и простоНапитки и Коктейли
Фасоль в кокосовом молоке с манго
- 30 мин
- 1 порция
- 602 ккал
602ккал
34белки, г
7жиры, г
98углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Фасоль консерв.400 г
- Кокосовое молоко200 мл
- Манго150 г
- Чеснок2 зубчика
- Имбирь10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и мелко нарежьте 2 зубчика чеснока и 10 г имбиря.
-
Шаг 2
В кастрюле на плите разогрейте 200 мл кокосового молока, добавьте нарезанный чеснок и имбирь, доведите до легкого кипения.
-
Шаг 3
Добавьте 400 г Фасоль консерв. в кокосовое молоко, перемешайте и готовьте на среднем огне 10 минут.
-
Шаг 4
Очистите и нарежьте 150 г манго кубиками, добавьте в кастрюлю, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте и подавайте горячим.





