Подобрать рецепт
Фасоль с морепродуктами и зеленью

Эстетика и свиданияГорячие блюда

Фасоль с морепродуктами и зеленью

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1009 ккал
1009ккал
92белки, г
39жиры, г
71углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 3 зубчика нарезанного чеснока до золотистого цвета.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Добавьте 200 г очищенных креветок и 150 г нарезанных кальмаров, обжаривайте до готовности морепродуктов.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 400 г консервированной фасоли, тщательно перемешайте и прогрейте в течение 5 минут.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Приправьте солью и черным перцем по вкусу, добавьте 30 г мелко нарезанной петрушки и перемешайте.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте горячим, украсив оставшейся петрушкой.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияГорячие блюдаКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты