
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Фаршированные кабачки с ананасами и куриным фаршем
- 50 мин
- 1 порция
- 925 ккал
925ккал
55белки, г
56жиры, г
49углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кабачки400 г
- Фарш куриный300 г
- Ананас консерв.150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г кабачков пополам и удалите сердцевину, создавая лодочки.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 100 г мелко нарезанного лука и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г куриного фарша и обжаривайте до готовности, приправив солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г нарезанного кубиками ананаса к фаршу и перемешайте, готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Заполните лодочки из кабачков приготовленной начинкой и выложите их на противень.
-
Шаг 6
Разогрейте духовку до 200°C и запекайте фаршированные кабачки 25 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью по желанию.





