
Уютный вечерГорячие блюда
Фаршированные баклажаны с бананом и мясом
- 60 мин
- 1 порция
- 1404 ккал
1404ккал
70белки, г
105жиры, г
45углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны2 шт.
- Фарш говяжий300 г
- Банан1 шт.
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Помидоры150 г
- Сыр твердый50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разрежьте баклажаны пополам вдоль и удалите мякоть, оставив стенки толщиной 1 см.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко, обжарьте их на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г фарша говяжьего к обжаренному луку и чесноку, обжаривайте до готовности, добавив соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Нарежьте 150 г помидоров и 1 шт. банана, добавьте их в сковороду с фаршем, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Заполните баклажаны мясной начинкой и посыпьте сверху 50 г тертого сыра.
-
Шаг 6
Выпекайте фаршированные баклажаны в духовке при 180°C в течение 25 минут до золотистой корочки.





