
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Дорадо с картофелем и красным луком в духовке
- 60 мин
- 1 порция
- 834 ккал
834ккал
33белки, г
34жиры, г
97углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Дорадо1 шт.
- Картофель500 г
- Красный лук150 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лимон1 шт.
- Укроппо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Очистите 500 г картофеля и нарежьте его на крупные дольки.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г красного лука полукольцами и измельчите 3 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
В глубокой миске смешайте картофель, красный лук, чеснок, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец.
-
Шаг 5
Выложите овощи на противень, равномерно распределив их.
-
Шаг 6
Очистите Дорадо, сделайте надрезы на коже и натрите солью и черным перцем.
-
Шаг 7
Положите Дорадо на овощи, добавьте дольки лимона и посыпьте укропом.
-
Шаг 8
Запекайте в духовке 30-35 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 9
Подавайте горячим, украсив свежим укропом.





