Дорадо с картофелем и цветной капустой на пару

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Очистите и нарежьте 300 г картофеля кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Разделите 200 г цветной капусты на соцветия.

3. 

   Шаг 3

   Приготовьте картофель и цветную капусту на пару до мягкости, около 20 минут.

4. 

   Шаг 4

   Приготовьте 1 шт Дорадо, натерев ее 2 зубчиками чеснока, 20 мл оливкового масла, солью и черным перцем.

5. 

   Шаг 5

   Обжарьте Дорадо на сковороде с обеих сторон до золотистой корочки, около 5-7 минут с каждой стороны.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте Дорадо с картофелем и цветной капустой, украсив зеленью по желанию.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Суп из цветной капусты с копченой паприкой40 мин547 ккал Суп-пюре из цветной капусты с майонезом30 мин901 ккал Крем-суп из цветной капусты со сметаной и чесноком30 мин753 ккал Свинина с картофелем и цветной капустой60 мин1163 ккал Крем-суп из цветной капусты с кедровыми орехами30 мин1202 ккал Суп-пюре из цветной капусты и шпрот с базиликом30 мин777 ккал