
Уютный вечерЗавтраки
Цветная капуста с морковью и яйцом в лепешке
- 40 мин
- 1 порция
- 947 ккал
947ккал
44белки, г
54жиры, г
78углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Морковь150 г
- Яйца куриные2 шт.
- Лаваш тонкий1 шт.
- Растительное масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г цветной капусты до мягкости, затем нарежьте на мелкие кусочки.
-
Шаг 2
Натрите 150 г моркови на крупной терке и обжарьте на 30 мл растительного масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
В миске взбейте 2 яйца с солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Добавьте к моркови цветную капусту и влейте яичную смесь, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
На сковороде разогрейте немного масла и выложите смесь на тонкий лаваш, аккуратно заверните в лепешку.
-
Шаг 6
Обжарьте лепешку с обеих сторон до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Подавайте горячей, нарезанной на порционные куски.





