Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Цветная капуста с горчичным соусом и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 750 ккал
750ккал
22белки, г
65жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста500 г
- Грецкие орехи50 г
- Горчица20 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Горчичный соус
-
Шаг 1
Смешайте 20 г горчицы, 30 мл оливкового масла и 2 зубчика измельченного чеснока.
-
Шаг 2
Добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Цветная капуста с горчичным соусом и грецкими орехами
-
Шаг 1
Разделите 500 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 2
Обжарьте 50 г грецких орехов на сухой сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Подавайте горячую цветную капусту, полив сверху Горчичный соус и посыпав обжаренными грецкими орехами.
