Эстетика и свиданияГорячие блюда

Цукини с куриным филе в пряном маринаде

Name: Цукини с куриным филе в пряном маринаде
Total time: 45 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Цукини — 300 г; Куриное филе — 400 г; Чеснок — 5 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — 5 г; Черный перец — 3 г; Паприка сладкая — 5 г; Паприка копченая — 5 г

Автор: Шеф АИ

45 мин
1 порция
816 ккал

816ккал

100белки, г

40жиры, г

19углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Пряный маринад

Шаг 1
Смешайте 30 мл оливкового масла, 5 г соли, 3 г черного перца, 5 г сладкой паприки и 5 г копченой паприки.
Шаг 2
Добавьте 5 г измельченного чеснока и тщательно перемешайте.

Цукини с куриным филе в пряном маринаде

Шаг 1
Нарежьте 300 г цукини кружочками.
Шаг 2
Нарежьте 400 г куриного филе на кубики и замаринуйте в Пряный маринад на 20 минут.
Шаг 3
Обжарьте замаринованное куриное филе на сковороде до золотистой корочки.
Шаг 4
Добавьте нарезанные цукини к куриному филе и готовьте до мягкости цукини.
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.