
Быстро и простоГорячие блюда
Чечевичный салат с редисом и огурцами
- 30 мин
- 1 порция
- 771 ккал
771ккал
39белки, г
33жиры, г
80углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Чечевица150 г
- Редис100 г
- Огурцы100 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г чечевицы в подсоленной воде до готовности, около 20 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г редиса и 100 г огурцов тонкими кружочками.
-
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г лука репчатого.
-
Шаг 4
Смешайте отваренную чечевицу, редис, огурцы и лук в большой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат, посыпав сверху 10 г мелко нарезанного укропа.





