
Уютный вечерЗавтраки
Чечевица с запеченным картофелем и чесноком
- 60 мин
- 1 порция
- 1208 ккал
1208ккал
57белки, г
35жиры, г
166углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Чечевица200 г
- Картофель400 г
- Чеснок5 зубчиков
- Лук репчатый100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Запеките 400 г картофеля в духовке при температуре 200°C до золотистой корочки, примерно 40 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и обжарьте его на плите с 30 мл оливкового масла до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г чечевицы и 1 литр воды к обжаренному луку, доведите до кипения и варите на медленном огне 20 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 5 зубчиков чеснока, нарезанных мелко, и приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте чечевицу горячей, рядом с запеченным картофелем.





