Уютный вечерГорячие блюда

Бургер с запеченной тыквой и грецкими орехами

Name: Бургер с запеченной тыквой и грецкими орехами
Total time: 50 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Булочки для бургера — 2 шт; Тыква — 300 г; Грецкие орехи — 50 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Листья салата — 50 г; Авокадо — 1 шт

Автор: Шеф АИ

50 мин
1 порция
1300 ккал

1300ккал

34белки, г

76жиры, г

131углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Булочки для бургера2 шт
Тыква300 г
Грецкие орехи50 г
Лук репчатый50 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Листья салата50 г
Авокадо1 шт

Пошаговый рецепт

Запеченная тыква

Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
Шаг 2
Смешайте тыкву с 10 мл оливкового масла, 1 зубчиком чеснока (измельченным), солью и перцем.
Шаг 3
Выпекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут до золотистого цвета.

Грецкие орехи

Шаг 1
Обжарьте 50 г грецких орехов на сковороде без масла до золотистого цвета.

Бургер с запеченной тыквой и грецкими орехами

Шаг 1
Приготовьте Запеченная тыква.
Шаг 2
Обжарьте 50 г лука репчатого на сковороде с 10 мл оливкового масла до прозрачности.
Шаг 3
На нижнюю половину булочки для бургера выложите листья салата, затем добавьте Запеченная тыква, обжаренный лук и 50 г обжаренных грецких орехов.
Шаг 4
Нарежьте авокадо и выложите его сверху, накройте верхней половиной булочки.
Шаг 5
Подавайте бургер горячим.