
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Бургер с лососем и свежими овощами
- 30 мин
- 1 порция
- 1410 ккал
1410ккал
74белки, г
71жиры, г
120углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Булочки для бургера2 шт
- Семга / Лосось250 г
- Помидоры100 г
- Огурцы100 г
- Авокадо100 г
- Лук репчатый50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Приготовьте 250 г семги на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров, 100 г огурцов и 100 г авокадо тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г лука репчатого кольцами.
-
Шаг 4
Соберите бургер, положив на нижнюю половину булочки Семга / Лосось, затем добавьте нарезанные овощи и закройте верхней половиной булочки.





