Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Снеки из батата с пряным соусом терияки
- 30 мин
- 1 порция
- 658 ккал
658ккал
11белки, г
30жиры, г
88углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Батат400 г
- Чеснок2 зубчика
- Терияки50 мл
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г батата тонкими полосками.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте батат до золотистой корочки, около 10 минут.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока и жарьте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
Полейте батат 50 мл соуса терияки, добавьте соль и черный перец по вкусу, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Подавайте горячие снеки из батата, наслаждаясь их хрустящей текстурой и насыщенным вкусом.
