
Быстро и простоГорячие блюда
Бульон с зеленым горошком и кукурузой
- 30 мин
- 1 порция
- 406 ккал
406ккал
13белки, г
16жиры, г
50углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Бульон1 л
- Горошек консерв.200 г
- Кукуруза консерв.200 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
В кастрюле разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте лук и морковь до мягкости.
-
Шаг 3
Добавьте 1 л бульона и доведите до кипения.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г зеленого горошка и 200 г кукурузы, варите 5 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, и приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, наслаждаясь ароматом свежих овощей.





