Подобрать рецепт
Булгур с грибами и шпинатом

Быстро и простоГорячие блюда

Булгур с грибами и шпинатом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1039 ккал
1039ккал
34белки, г
35жиры, г
160углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 50 г лука репчатого и 150 г шампиньонов мелкими кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук до прозрачности.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте к луку нарезанные шампиньоны и жарьте до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 100 г шпината и 2 зубчика чеснока, обжарьте до увядания шпината.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Отварите 200 г булгура согласно инструкции на упаковке.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Смешайте готовый булгур с овощной смесью, добавьте соль и черный перец по вкусу.

Теги и подборки

Быстро и простоГорячие блюдаКухня: ИтальянскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты