
Уютный вечерГорячие блюда
Гречневая каша с грибами и горчичным соусом
- 50 мин
- 1 порция
- 994 ккал
994ккал
35белки, г
39жиры, г
126углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Шампиньоны150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Горчица20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Горчичный соус
-
Шаг 1
Смешайте 20 г горчицы с 50 мл воды и добавьте щепотку соли.
Гречневая каша с грибами и горчичным соусом
-
Шаг 1
Промойте 200 г гречки под холодной водой и отварите в 500 мл подсоленной воды до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и 150 г шампиньонов мелкими кусочками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности, затем добавьте грибы и жарьте до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, и жарьте еще 1 минуту.
-
Шаг 5
Смешайте готовую гречку с грибами и луком, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячую гречневую кашу, добавив сверху Горчичный соус.





