
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Брускетты с тунцом и оливками
- 30 мин
- 1 порция
- 1034 ккал
1034ккал
53белки, г
45жиры, г
102углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Чиабатта200 г
- Тунец консерв.150 г
- Оливки50 г
- Помидоры100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленыйнесколько листиков
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г чиабатты на ломтики толщиной 1 см.
-
Шаг 2
Обжарьте ломтики чиабатты на сковороде до золотистого цвета с обеих сторон.
-
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока и смешайте с 150 г консервированного тунца, 50 г оливок и 100 г мелко нарезанных помидоров.
-
Шаг 4
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
На каждый обжаренный ломтик чиабатты выложите щедрую порцию смеси тунца и оливок, украсьте листьями базилика.





