
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Брускетты с авокадо и чесноком, приправленные куркумой
- 30 мин
- 1 порция
- 605 ккал
605ккал
4белки, г
60жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо2 шт.
- Чеснок3 зубчика
- Хлеб ржаной4 ломтика
- Куркума5 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Поджарьте 4 ломтика Хлеб ржаной на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Разомните 2 шт. Авокадо в миске, добавьте 3 зубчика Чеснок, пропущенные через пресс, 5 г Куркума, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 3
Нанесите полученную массу на поджаренные ломтики Хлеб ржаной и подавайте сразу.





