
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Брускетта с огурцами и семенами льна
- 20 мин
- 1 порция
- 883 ккал
883ккал
24белки, г
39жиры, г
108углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Чиабатта200 г
- Огурцы150 г
- Семена льна30 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г чиабатты на тонкие ломтики.
-
Шаг 2
Поджарьте ломтики чиабатты на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г огурцов мелкими кубиками и добавьте в миску.
-
Шаг 4
Добавьте 30 г семян льна, 20 мл оливкового масла, 1 нарезанный зубчик чеснока, соль и черный перец по вкусу в миску с огурцами.
-
Шаг 5
Выложите смесь из огурцов и семян льна на поджаренные ломтики чиабатты.
-
Шаг 6
Подавайте сразу же, наслаждаясь свежестью и хрустящей текстурой.





