
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Брускетта с кукурузой, шпинатом и рикоттой
- 30 мин
- 1 порция
- 1118 ккал
1118ккал
36белки, г
52жиры, г
130углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Чиабатта200 г
- Кукуруза (початок)150 г
- Шпинат100 г
- Рикотта100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г чиабатты на толстые ломтики и поджарьте их в духовке при 180°C до золотистой корочки.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г шпината и 150 г кукурузы, готовьте до тех пор, пока шпинат не увянет.
-
Шаг 4
Снимите с огня и добавьте 100 г рикотты, перемешайте до однородной массы.
-
Шаг 5
На поджаренные ломтики чиабатты выложите начинку из шпината и кукурузы, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив свежими листьями шпината.





