Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с вишней и курицей

Name: Боул с вишней и курицей
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриное филе — 200 г; Вишня — 100 г; Авокадо — 50 г; Лук репчатый — 30 г; Руккола — 50 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
517 ккал

517ккал

51белки, г

27жиры, г

19углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе200 г
Вишня100 г
Авокадо50 г
Лук репчатый30 г
Руккола50 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г куриного филе на кубики.
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Нарежьте 50 г авокадо и 30 г репчатого лука.
Шаг 4
Смешайте обжаренное куриное филе, нарезанный авокадо, вишню и репчатый лук в глубокой миске.
Шаг 5
Добавьте 50 г рукколы, посолите и поперчите по вкусу, аккуратно перемешайте.
Шаг 6
Подавайте боул сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.