Уютный вечерСалаты и Боулы

Боул с творожным сыром и куриными сердечками

Name: Боул с творожным сыром и куриными сердечками
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Куриные сердечки — 300 г; Творожный сыр — 200 г; Помидоры черри — 150 г; Огурцы — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1222 ккал

1222ккал

62белки, г

99жиры, г

21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриные сердечки300 г
Творожный сыр200 г
Помидоры черри150 г
Огурцы100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Обжарьте 300 г куриных сердечек на сковороде с добавлением 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками и добавьте к сердечкам, обжаривайте еще 5 минут.
Шаг 3
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов кружочками.
Шаг 4
Смешайте обжаренные куриные сердечки с нарезанными помидорами черри и огурцами, добавьте 200 г творожного сыра.
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, аккуратно перемешайте.
Шаг 6
Подавайте боул теплым, наслаждаясь сочетанием текстур и свежести.