Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с свининой, кукурузой и помидорами

Name: Боул с свининой, кукурузой и помидорами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Свинина (вырезка) — 250 г; Кукуруза (початок) — 150 г; Помидоры — 200 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
726 ккал

726ккал

55белки, г

40жиры, г

41углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Свинина (вырезка)250 г
Кукуруза (початок)150 г
Помидоры200 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 250 г свинины кубиками.
Шаг 2
На разогретой сковороде с 20 мл оливкового масла обжарьте свинину до золотистой корочки.
Шаг 3
Добавьте 50 г нарезанного репчатого лука и обжаривайте до прозрачности лука.
Шаг 4
Добавьте 150 г кукурузы и 200 г нарезанных помидоров, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 5 минут.
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив свежими помидорами.