Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Боул с стручковой фасолью, морепродуктами и рисом

Name: Боул с стручковой фасолью, морепродуктами и рисом
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Стручковая фасоль — 150 г; Морской коктейль — 200 г; Рис белый — 200 г; Оливковое масло — 20 мл; Чеснок — 2 зубчика; Соевый соус — 30 мл; Имбирь — 10 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1088 ккал

1088ккал

49белки, г

25жиры, г

168углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г белого риса до готовности.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и обжарьте до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте 150 г стручковой фасоли и обжаривайте 5 минут до яркого цвета.
Шаг 4
Добавьте 200 г морского коктейля и 30 мл соевого соуса, готовьте еще 5-7 минут.
Шаг 5
Добавьте 10 г натертого имбиря и перемешайте все ингредиенты.
Шаг 6
Подавайте готовую смесь на порцию риса, аккуратно выкладывая сверху.