Подобрать рецепт
Боул с рисом, кальмарами и изюмом

Уютный вечерСалаты и Боулы

Боул с рисом, кальмарами и изюмом

Автор: Шеф АИ

  • 40 мин
  • 1 порция
  • 982 ккал
982ккал
49белки, г
21жиры, г
153углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 150 г белого риса до готовности, следуя инструкции на упаковке.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 200 г кальмаров кольцами и обжарьте их на 15 мл оливкового масла с 2 зубчиками измельченного чеснока до золотистой корочки.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 50 г изюма к кальмарам и готовьте еще 2 минуты.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Нарежьте 100 г огурцов тонкими ломтиками.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Смешайте отварной рис, обжаренные кальмары с изюмом и нарезанные огурцы в глубокой миске.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.

Теги и подборки

Уютный вечерСалаты и БоулыКухня: АзиатскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты