Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с овощами и сладким чили

Name: Боул с овощами и сладким чили
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Кабачки — 150 г; Перец болгарский — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Авокадо — 100 г; Сладкий чили — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
528 ккал

528ккал

5белки, г

36жиры, г

50углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кабачки150 г
Перец болгарский100 г
Помидоры черри100 г
Авокадо100 г
Сладкий чили50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г кабачков и 100 г болгарского перца кубиками.
Шаг 2
Разогрейте 20 мл оливкового масла на плите и обжарьте нарезанные овощи до золотистой корочки.
Шаг 3
Добавьте 100 г помидоров черри, разрезанных пополам, и готовьте еще 5 минут.
Шаг 4
Снимите с огня и добавьте 100 г нарезанного авокадо, 50 г сладкого чили, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив сверху оставшимися помидорами черри.