Боул с нутом и гречкой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем откиньте на дуршлаг.

2. 

   Шаг 2

   Замочите 200 г нута на ночь, затем отварите до мягкости.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов кубиками.

4. 

   Шаг 4

   Нарежьте 1 шт. авокадо кубиками.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте все ингредиенты в глубокой миске, добавьте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте боул, посыпав сверху свежим укропом.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с апельсинами, нутом и авокадо30 мин1231 ккал Боул с нутом, авокадо и мускатным орехом30 мин1123 ккал Боул с нутом, овощами и тунцом под рыбным соусом30 мин1174 ккал Боул с нутом и кокосовой стружкой30 мин1512 ккал Боул с кешью и нутом30 мин1518 ккал Боул с миндалем, нутом и свежими овощами30 мин1577 ккал