
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Боул с макаронами, креветками и овощами
- 30 мин
- 1 порция
- 1162 ккал
1162ккал
53белки, г
36жиры, г
154углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Макароны200 г
- Креветки150 г
- Перец болгарский100 г
- Морковь50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Соевый соус20 мл
- Кинза10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г макарон до состояния аль денте.
-
Шаг 2
Обжарьте 150 г креветок на 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г перца болгарского и 50 г моркови тонкими полосками, добавьте к креветкам.
-
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, и 20 мл соевого соуса, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Смешайте готовые макароны с овощами и креветками, посыпьте 10 г кинзы перед подачей.





