Подобрать рецепт
Боул с куриными крылышками и гречкой

Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с куриными крылышками и гречкой

Автор: Шеф АИ

  • 40 мин
  • 1 порция
  • 2036 ккал
2036ккал
122белки, г
117жиры, г
122углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 100 г репчатого лука и 3 зубчика чеснока мелко.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте куриные крылышки (500 г) и чеснок, обжаривайте до золотистой корочки.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Приправьте солью и черным перцем по вкусу.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте готовые куриные крылышки на подушке из гречки.

Теги и подборки

Быстро и простоСалаты и БоулыКухня: РусскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты