Боул с киноа и черникой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Промойте 150 г киноа под холодной водой и отварите в 300 мл воды на плите до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 1 авокадо на кубики, 100 г огурцов на тонкие ломтики и 50 г репчатого лука мелко.

3. 

   Шаг 3

   Смешайте готовую киноа с нарезанными авокадо, огурцами и луком, добавьте 100 г черники.

4. 

   Шаг 4

   Заправьте салат 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте боул сразу же, наслаждаясь свежими и яркими вкусами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с нутом и аджикой30 мин1164 ккал Салат с креветками и авокадо с добавлением сухого чеснока30 мин669 ккал Салат с сельдереем и карри30 мин516 ккал Боул с киноа, авокадо и кориандром30 мин923 ккал Боул с авокадо, огурцом и куркумой20 мин559 ккал Салат с креветками, авокадо и копченой паприкой30 мин773 ккал