Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с капустой, курицей и шрирачой

Name: Боул с капустой, курицей и шрирачой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Куриное филе — 250 г; Капуста белокочанная — 150 г; Морковь — 100 г; Огурцы — 100 г; Шрирача — 30 г; Оливковое масло — 15 мл; Чеснок — 2 зубчика

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
532 ккал

532ккал

64белки, г

20жиры, г

22углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 250 г куриного филе на кубики и обжарьте на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 2
Нашинкуйте 150 г капусты белокочанной и натрите 100 г моркови на крупной терке.
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов тонкими ломтиками.
Шаг 4
Добавьте в сковороду с курицей 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, и обжаривайте еще 2 минуты.
Шаг 5
Смешайте в глубокой миске курицу, капусту, морковь и огурцы, добавьте 30 г шрирачa и тщательно перемешайте.
Шаг 6
Подавайте боул сразу же, наслаждаясь яркими вкусами и текстурами.