Боул с гречкой и курицей в сладком чили

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г гречки в подсоленной воде до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г куриного филе на кубики и обжарьте на сковороде с 10 мл оливкового масла до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 50 г сладкого чили к курице и тщательно перемешайте, готовьте еще 5 минут.

4. 

   Шаг 4

   Нарежьте 100 г огурцов и 100 г помидоров кубиками.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте гречку, курицу с чили и нарезанные овощи в одной миске.

6. 

   Шаг 6

   Посыпьте сверху 20 г кинзы, добавьте соль и черный перец по вкусу.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат с Бородинским хлебом и куриным филе30 мин539 ккал Салат с ржаным хлебом и куриной грудкой40 мин733 ккал Лаваш с куриным филе и овощами30 мин792 ккал Салат с ананасом и куриным филе30 мин741 ккал Боул с арбузом и гречкой30 мин665 ккал Боул с гречкой, сливами и овощами30 мин743 ккал