Боул с чечевицей, авокадо и помидорами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г чечевицы в подсоленной воде до мягкости, примерно 20 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 1 авокадо и 200 г помидоров кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Обжарьте 1 зубчик чеснока на 20 мл оливкового масла до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте отваренную чечевицу с нарезанными авокадо и помидорами, добавьте обжаренный чеснок, посолите и поперчите по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте боул теплым, украсив сверху каплями оливкового масла.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с киноа, креветками и авокадо30 мин1121 ккал Теплый боул с пшеном и куриными крылышками60 мин2273 ккал Пшено с овощами и авокадо30 мин1206 ккал Мини-закуски с тортильей и авокадо30 мин1670 ккал Холодный суп с киноа и авокадо30 мин1037 ккал Брускетта с киноа и свежими овощами30 мин1191 ккал